今年の秋分の日に始まる彼岸は9月19日で、中日は9月22日、そして彼岸明けは9月25日です。つまり、期間は9月19日から9月25日までですね。
秋分の日に関するスピリチュアルや開運の一般的な見解は、実際には開運よりも、現代人には不向きかもしれないと言われています。
残業や休日出勤が常態化し、人間関係が悪化する中、コロナワクチンを含む社会問題も増加しています。だからこそ、貴重な休日は体を癒す時間として過ごしたいものです。
そこで、ビーガンライフのレシピでは、体を癒す料理を紹介します。また、秋分の日のスピリチュアルと開運については、他とは異なる観点から開運の方法をお伝えします。
秋分の日は、昼と夜の長さがほぼ等しくなる特別な日です。この日をビーガンライフとスピリチュアル、開運の観点からどのように過ごすかを探求しますビーガン料理のレシピや自然とのつながりを感じる方法、瞑想や運動、心身のバランスを整える実践に対する注意点、さらに開運のためのアクションや家の浄化、感謝の気持ちを表す方法も提案します。私は他とは異なるスピリチュアルな成長と開運の秘訣をお伝えします。
1．秋分の日とは？
1-1. 秋分の日の歴史と意味
秋分の日は、昼と夜の長さがほぼ等しくなる日で、日本では国民の祝日として定められています。この日は、祖先を敬い、自然を愛する心を育むことを目的としています。古くから農耕社会において、収穫を感謝する日としても重要視されてきました。
1-2. 秋分の日のスピリチュアルな意義
スピリチュアルな観点から見ると、秋分の日はバランスと調和の象徴です。この日は、心と体、精神と物質のバランスを取り戻すための絶好の機会とされています。瞑想や内省を通じて、自分自身と向き合う時間を持つことが推奨されます。
1-3. 秋分の日と自然のサイクル
秋分の日は、自然のサイクルの一部として、季節の変わり目を示します。この日は、夏から秋への移行を感じることができ、自然とのつながりを再確認する良い機会です。自然のリズムに合わせて生活することで、心身の健康を保つことができます。
2．ビーガンライフと秋分の日
2-1. ビーガンライフの基本
ビーガンライフは、動物性食品を一切摂取しない食生活を指します。植物性食品を中心にした食事は、健康や環境に良い影響を与えるとされています。秋分の日には、ビーガンライフを実践することで、自然との調和を感じることができます。
2-2. 秋分の日に適したビーガン料理
秋分の日には、季節の食材を使ったビーガン料理を楽しむのがおすすめです。例えば、かぼちゃやさつまいも、きのこなどの秋の味覚を取り入れた料理がぴったりです。これらの食材は、栄養価が高く、体を温める効果があります。彼岸入り後も最高気温が30度を超える日が続いていますが、季節の変わり目には、人々の味覚も秋の食べ物を求め始めているようです。
2-3. 季節の食材を使ったレシピ
秋分の日に作りたいビーガンレシピとして、かぼちゃのスープやさつまいものグリル、きのこのリゾットなどがあります。これらの料理は、簡単に作れるだけではなく、秋の風味を存分に味わうことができます。これらを一緒に作るレシピをご紹介します。
ビーガン用のかぼちゃ、サツマイモ、キノコリゾット
材料
- オリーブオイル 大さじ2
- 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- ニンニク 2片（みじん切り）
- きのこ 200g（お好みの種類、スライス） 晴れた天候の場合、調理の1～2時間前にしいたけを天日で干すと、栄養価が高まります。しいたけは裏側が上になるようにして干してください。
- 小豆 1カップ（茹でたもの） 170g＝乾燥小豆75g、水、225g
- かぼちゃ 200g（皮をむいて一口大に切る） 皮はむかなくてもよい。
- サツマイモ 200g（皮をむいて一口大に切る） 皮はむかなくてもよい。
- 野菜ブイヨン 4カップ 960g 代用：水も同量。市販のビーガンだしの使用可
- 白ワイン 1/2カップ（オプション） 100ｇ 代用：料理酒、日本酒。
- 塩とコショウ 適量 個人的には、塩は1～1.5グラムが美味しくなると思います。
- ナツメグ 少々 代用：紅しょうが、ショウガ、ショウガ粉末。
- パセリ（飾り用） 代用：ネギ、のり。
作り方
- 乾燥小豆75gを鍋でフライパンで乾煎りします（約2分）。鍋に移し替え、水225gを加えて強火にかけます。沸騰したら火を弱め、差し水をして再度沸騰させます。弱火で約30分煮ます。小豆が柔らかくなった火を止め、蓋をして20分蒸らします。茹でた小豆小豆を使用する場合は２から始めてください。
- かぼちゃとサツマイモを先に100～150㏄の水を入れ、蓋をして中火で10分蒸す。
- 大きな鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎとニンニクを透明になるまで炒めます。
- きのこを加え、柔らかくなるまで炒めます。
- オートミールを加え、軽く炒めます。
- 白ワインを加え、アルコールが飛ぶまで煮ます（オプション）。
- 野菜ブイヨンを1カップずつ加え、オートミールが吸収するまで混ぜながら煮ます。これを繰り返し、オートミールが柔らかくなるまで続けます。
- 茹でた小豆をと蒸したかぼちゃとサツマイモを加え、全体が温まるまで混ぜます。
- 塩、コショウ、ナツメグで味を調えます。
- 皿に盛り付け、パセリを飾って完成です。
コツ・アドバイス
最初に小豆を短時間で煮ます。その間に、かぼちゃとサツマイモを蒸しておきましょう。その後、オートミールリゾットを作るのが最適だと考えられます。オートミールは調理時間が短く、食物繊維が豊富でヘルシーです。野菜ブイヨンを使用しない場合は、良質な塩を使うとおいしくなります。それでもさらに時短で作りたい場合は、ご飯を炊く時に小豆（乾燥）をたっぷりと加えて炊き、そのご飯を使ってリゾットを作るのが一番手軽です。いつも作る雑炊に、さらに多くのトッピングを加える感じですね。是非お試しください。
3．スピリチュアルな実践
3-1. 瞑想とマインドフルネス に対しての注意
秋分の日には、瞑想やマインドフルネスの実践が効果的です。静かな場所で目を閉じ、深呼吸をしながら心を落ち着けることで、内なる平和を感じることができます。日常の喧騒から離れ一般的なスピリチュアルな考え方では、自分自身と向き合う時間を持つことが重要だとされています。
しかし、あなたの家は清潔でしょうか？周囲の環境はどうでしょうか？実際、不適切な環境での瞑想は危険を伴う可能性があります。瞑想よりも良い方法が存在します。就寝前に深呼吸を行い、ポジティブな気持ちで眠りにつくことは、瞑想の適切な代替手段となることができます。睡眠中は霊界とのつながりが生まれると言われており、深い睡眠こそが霊界と純粋につながる最良の方法です。
3-2. 自然とのつながりを感じる方法
自然とのつながりを感じるためには、散歩やハイキングがおすすめです。秋の風景を楽しみながら、自然のエネルギーを感じることで、心身のリフレッシュが図れます。また、庭やベランダで植物を育てることも、自然とのつながりを深める方法の一つです。というのが一般的に言われております。
現代社会では、秘境と呼ばれる場所に行かなければ自然のエネルギーを感じることは難しいです。インターネットが普及し、山奥でも接続可能になった今、自然のエネルギーを感じられる場所は少なくなっているでしょう。また、自然がある場所には心霊スポットや危険な場所も存在します。しかし、自然農や自然栽培のセミナーに参加することは、自然と繋がる絶好の機会であり、作物を育てる喜びが自然のエネルギーを感じる場所になり得ると思います。良心的なセミナーを選択しましょう。
3-3. 自宅でできる秋分の日の儀式
自宅で簡単にできる秋分の日の儀式もあります。例えば、キャンドルを灯して瞑想する、感謝の手紙を書く、自然の素材を使ってアートを作るなど、自分なりの方法で秋分の日を祝うことができますのが一般的ですが、私は秋分の日に玄関の掃除をした後、げた箱を開けてお香を焚きます。しかし、開運といわれる様々な方法を試してきましたが、効果は言われるほどありません。開運掃除は掃除をするチャンス、タイミングが良くなるくらいのものです。このようなイベントで行われる儀式は、多くの場合、ネガティブな事柄の代替として生じており、誤ってそれに繋がる可能性があります。つまり、形式にこだわるよりも、現実を改善することが重要です。悩みや苦しみの中で瞑想やマインドフルネスを行っても、苦痛は増すばかりです。個人が確実の開運する方法は家を清潔に保ち、前向きな考えと言葉を持ち続けることです。ですから、清掃と肯定的な思考や言葉を繰り返し行うのです。
4．開運のための過ごし方
4-1. 秋分の日の開運アクション は特定の人の為のもの
秋分の日には、開運のためのアクションを取り入れると良いでしょう。例えば、感謝の気持ちを持つことや、ポジティブな思考を心がけることが挙げられます。また、新しいことに挑戦することで、運気を上げるとは一般的に言われております。世の中は幸せになる人とそうでない人を意図的にえり分けているところがあるように思われます。その詳細は長くなるので後日にしましょう。しかし、かつて読んだブログには「レプティリアンは人生を楽しみ、人間は苦しむ」とありました。これはほとんどの人が人間であるため、一部の人々が幸せになるように意図的に行われているのです。スピリチュアルな瞑想や開運行動は特定の人々の為のもので、一般の人にはあまり適していません。
4₋2、秋分の日の一般人の開運方法
まずは断捨離と掃除から始めてください。個人差はありますが、私の経験では、タイミングが整い、必要なものが適切な時にやって来ます。たとえパワースポットを訪れたとしても、霊的に合った場所、呼ばれて歓迎される場所に行けるのです。そして、正しい選択ができるようになります。大金が当たるとか、懸賞に当たるということではありません。そういったものは、レプティリアンのものです。
4₋3．一般人の開運アクション方法
セミナー等で金銭や束縛に関わることは避けるべきです。真理を追求したい場合は、現代ではYouTubeで無料で情報を得ることができますので、お金を払う必要はありません。無料で十分に学ぶことができます。必ず有料でなければ学べないものは、良心的で、リーズナブルな価格の場所を選びましょう。ほとんどの場合、無料で今の時代学ぶことが出来ます。
4₋4. ネガティブな感情が出てきた時の対処法
ネガティブな感情に負けないことも大切です。ネガティブな感情が湧いてきたとき、愚痴や泣き言、悪口や不満、心配、恐怖を口にしたくなるかもしれませんが、「手放す」という有名な言葉を心に留め、精神的にも物質的にも実践することをお勧めします。それが難しい場合でも、言葉を発してしまったり思ってしまった後は、すぐにポジティブな言葉を考え、言い換える習慣を身につけましょう。
例えば、学校や職場、家庭でのネガティブな出来事が続くと、ポジティブな気持ちに切り替えるのは難しいものです。そんな時は、「それでも衣食住に困らず生活できているのはありがたい」と前向きに考え直すことをお勧めします。これは誰にでもできる開運アクションではないでしょうか。
5．秋分の日からの開運断捨離、掃除の方法
5-1. 家の浄化と整理整頓 の必要性
家の浄化と整理整頓は、開運の基本です。秋分の日には、家の中をきれいに掃除し、不要なものを処分することで、エネルギーの流れを良くします。特に玄関やリビングなど、家の中心となる場所を重点的に整えると効果的です。パワースポットへの訪問よりも、休日は自宅の掃除をすることを推奨します。自宅をパワースポットに変える目標も素晴らしいでしょう。
5₋2．断捨離と掃除を最初に行う。
瞑想や感謝の気持ちを表すためにパワースポットを訪れる際には、まず自宅を清潔に保つことが大切です。秋分の日前に掃除を済ませると、より効果が期待できます。しかし、忙しい現代生活を送る人々にとっては、家の掃除に時間を割くことすら難しいかもしれません。しかし、不潔な家では、逆に悪い気が溜まるだけです。秋分の日から年末にかけての断捨離や掃除を推奨します。足の踏み場もないほど散らかった部屋では、体を癒すことは困難であり、スピリチュアルな開運行動をしても効果は期待できません。まず床にある物を迷わずゴミ袋に入れ、始めることが良いでしょう。次に、頻繁に使う物と使わない物を分け、使わない物は自治体のルールに従い処分します。収納はその後に行うと効果的です。一般的に、不要な物は全体の約8割と言われています。散らかりがひどく片付けに困る場合は、予算が許せば専門業者に依頼する方法もあります。
6．まとめ
6-1. 秋分の日をビーガンライフで豊かに過ごす
秋分の日をビーガンライフで過ごすことで、心身の健康とスピリチュアルな成長を促進します。季節の食材を使った料理や自然とのつながりを感じるアクティビティを取り入れることで、充実した一日を過ごすことができます。
6-2. スピリチュアルと開運のバランスを取る
スピリチュアルな実践と開運のアクションをバランスよく取り入れることで、秋分の日をより意義深いものにすることができます。瞑想や感謝の気持 をする前にまずは体を癒す眠り、掃除、整理整頓、断捨離を行うことで今までにはない良い時を過ごすことが出来ると考えております。イベントへの参加やエネルギーの強化も大切ですが、十分な休息をとり、体調を整え、家を清潔に保つことが、日常生活においては非常に重要です。これらが整っていなければ、何も始まりません。家をきれいに片付けた後に瞑想をし、感謝の心を持つことで、その効果はさらに高まります。
秋分の日をビーガンライフとスピリチュアル、開運の観点から過ごす方法を紹介しました。ビーガン料理のレシピや自然とのつながりを感じるアクティビティ、心身のバランスを整える実践を提案。また、開運のためのアクションや家の浄化、感謝の気持ちを表す方法も取り入れることで、秋分の日をより意義深く過ごすことができます。これらの方法を通じて、スピリチュアルな成長と開運を目指し、豊かな一日をお過ごしください。
